【大阪】バストアップの悩み相談前に知りたいバストの構造!乳腺まわりのこりをほぐそう

【大阪】バストアップの悩み相談前に知りたいバストの構造!乳腺まわりのこりをほぐそう

【大阪】バストアップの悩み相談前に知りたいバストの構造!乳腺まわりのこりをほぐそう

大阪でバストアップを目指す方の中には、「グラビアモデルのような美乳になりたい!」と思う方は多く、美しくバストアップさせるために乗り越えたい悩みも尽きないものです。

ただ、バストアップと一口に言っても、乳腺を含むバストの構造を知っているか否かでは、適切なケアへの対応に違いが出てきます。そこで、大阪でバストの悩み相談に対応する鍼灸サロンオランジュが、バストの構造とバストが小さくなってしまう理由について説明いたします。

バストアップのための基礎知識!乳腺を含むバストの構造とは?

胸の前で手を合わせる女性

バストの構造

バストは大胸筋と筋膜の上に成り立っていて、乳房のほとんどは脂肪でできています。乳房を支えるクーパー靭帯と、脂肪や乳腺葉などとでできているのです。乳腺はバストアップに欠かせない組織で、エストロゲンとプロゲステロンという女性ホルモンによって刺激を受けるところです。

クーパー靭帯

クーパー靭帯は繊細な組織です。バストを固定せずに激しい運動をすると、バストが激しく揺さぶられ、働きが弱まってしまいます。そして、一度伸びてしまったクーパー靭帯は、二度と元には戻りません。クーパー靭帯はバストを支える役目を持っていますので、バストアップを目指すならクーパー靭帯が伸びない工夫をしましょう。

大胸筋

大胸筋はクーパー靭帯を吊り上げる働きをしているため、大胸筋の衰えはバストを下げてしまいます。バストアップには大胸筋を鍛えることも効果的です。

悩みのたね「バストが小さくなる理由」

ベッドで眠る女性

大阪でバストアップを目指す方に悩みのたねとなる「バストが小さくなる理由」、実は生活習慣も関係していることをご存知でしょうか。きちんと見直して、バストアップのためにできることを今から始めてみましょう。

食生活

バストは女性ホルモンが大きく影響しますから、食生活が乱れればホルモンバランスも崩れてバストが小さくなってしまうこともあります。

逆に、食生活を改善すればバストアップも期待できるということです。積極的に摂り入れたい食品は、大豆イソフラボンを含むもの、筋肉になるタンパク質を含んだ食品などです。

大豆イソフラボンは乳腺の働きを助け、女性ホルモンであるエストロゲンに似た働きをするので、バストアップによいとされています。大豆イソフラボンは納豆、豆腐、豆乳、みそ汁などに含まれています。

過度なダイエット

極端な食事制限は必要な栄養素が不足しやすいため、バストを小さくしてしまう原因にもなります。また、大胸筋を鍛えずに適当な運動をしていると、脂肪の宝庫であるバストから脂肪燃焼が進み、バストが小さくなってしまうこともあります。

睡眠

睡眠はホルモンバランスに大きく影響します。いわゆるゴールデンタイムと呼ばれる22時から2時の間、または眠りについてから3時間に集中的に現れる成長ホルモンが分泌されにくくなり、結果的にバストが小さくなるリスクがあるのです。バストアップには良質な睡眠が欠かせません。

ストレス

ストレスが蓄積すると、ストレスに対処するためのホルモンが分泌されます。すると、女性ホルモンの分泌をする指令が行き届かなくなり、結果的にバランスが崩れてバストが小さくなると言われています。

バストの大きさは、上記に挙げた食生活や睡眠、ストレスが、成長過程でどう影響するのかにもよります。思春期に規則正しい食生活や睡眠がとれていなかったためにバストアップできなかった、というケースもあるのです。しかし、大人になってからもバストアップをあきらめる必要はありません。大阪の鍼灸サロンオランジュにご相談ください。

バストの悩みは大阪の鍼灸サロンオランジュに相談を!

バストの構造とバストが小さくなる理由について述べてきました。食生活、睡眠、ストレスは美容と健康に大きく関係します。しかし、現代社会ではこの3つは乱れがちです。

大阪でバストの悩みを相談したいとお考えでしたら、鍼灸サロンオランジュにお問い合わせください。インナービューティーをテーマに、その人に合った施術を提供いたします。

大阪でバストアップに興味のある方は鍼灸サロンオランジュへお越しを

店舗名 鍼灸サロンオランジュ
住所 〒569-0814 大阪府高槻市富田町1丁目16−23 伊丹ハイツ1階
URL https://shinkyu-orange.com/
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